Voimaa ja valoa elämään erilaisilla hoitomuodoilla

Hyvinvointi alkaa sinusta itsestäsi. Meissä kaikissa on voima ja valo, jonka avulla voimme tavoittaa salaisimmat haaveemme ja unelmamme. Kulje omaa polkuasi, älä toisten. Avarra maailmaasi ja ajatuksiasi niin näet enemmän.

Kehon ja mielen hyvinvointiin liittyen Fysio Aurea tarjoaa myös erilaisia vaihtoehtohoitoja.

Fysio Aureassa toimivilla yrittäjillä on taustalla terveydenhuollon tai liikunnanalan perustutkinto sekä ammatillinen osaaminen kohdata asiakas erilaisissa elämäntilanteissa arvostavasti ja luottamuksella. 

Äänimaljahoito

Tiibetiläinen äänimaljahoito on kehon ja mielen kokonaisvaltainen syvärentoutusmenetelmä. Hoidon vaikutus perustuu äänimaljoista syntyviin ääniaaltoihin ja värinään. Äänimaljan ääni resonoi kehon soluissa, jotka ovat suurimmaksi osaksi vettä.

Äänimaljahoidolla voi saada apua mm. stressiin, unettomuuteen ja kehon erilaisiin jännitystiloihin.

Huom. Hoidon vasta-aiheita ovat epilepsia, raskauden kolme ensimmäistä kuukautta, sydämentahdistin (laitteen alueella ei hoideta, muualla kehossa mahdollista), vakavat psyykkiset sairaudet.

Hinta 57 e 45 min

Länsimaalainen akupunktio eli kuivaneulaus "Dry needling"

Akupunktiohoidon kohteena ovat yleensä tuki-ja liikuntaelimistön kivut, kuten niska-hartia-, selkä tai nivelkivut. Myös migreenin ja ääreishermoperäisten kipujen hoidossa akupunktiosta voi olla hyötyä.

Akupunktiossa neulan aiheuttama ärsytys kiihdyttää elimistön omien kipulääkkeiden, endorfiinien vapautumista. Ne lievittävät hetkeksi kipuja, rentouttavat oloa ja unen laatu voi parantua.

Huom. Hoidon vasta-aiheita ovat kuume, infektioriskipotilaat, vakavat psyykkiset sairaudet, verenvuototauti. Raskauden aikana vältetään tiettyjä akupisteitä.

Hinta 57 e 45 min

Imukuppihieronta

Imukuppihieronta eli kuivakuppaus on vanha hoitomuoto, joka on alunperin lähtöisin Kiinasta. Imukuppihieronnan avulla voi saada apua mm. turvotukseen, kosmeettiseen selluliittiin sekä lihasten jännitystiloihin. Hieronnan vaikutus perustuu imukuppien aiheuttamaan alipaineeseen. Ihoa, ihonalaiskudoksia ja lihaskalvoa nostetaan silikonisilla kupeilla liu'uttaen ihoa pitkin tai pidetään paikoillaan. Hieronnassa käytetään väliaineena hierontarasvaa tai -öljyä. Alipaineella saadaan tilaa ihon alla oleviin kudoksiin, aineenvaihdunta paranee ja kudosten liikkuvuus lisääntyy. 
 
Huom. Imukuppihieronta voi aiheuttaa pienen verenpurkaumia tai mustelmaa iholle. Hoidon vasta-aiheita ovat tulehdustila kehossa, syöpä, anemia tai verenohennuslääkityksen käyttö, raskaus, diabetes, vanhukset joilla on ohentunut iho, rikkonainen ihonpinta tai suonikohjut (paikallinen este).

• Hinta 60 e 60 min

Kuumakivihieronta

Kuumakivihieronta on tuhansia vuosia vanha hoitomuoto, jota on käytetty osana itämaista lääketiedettä. Hoitokivet ovat basalttikiveä, jotka kuumennetaan hoitokattilassa. Iholle levitetään lämmin öljy ennen hierontaa. Kuumakivihieronta edistää verenkiertoa ja solujen aineenvaihduntaa. Se myös vähentää kipua ja pehmentää kudoksia. Lämpö saa aikaan parasympaattisen hermoston aktivoitumisen, elimistön stressitaso laskee ja hoito antaa parhaimmillaan syvän rentoutumisen tilan. 

• Hinta 60 e 45 min
• Hinta 80 e  60 min
• Hinta 95 e 90 min

Energiahoidot

Energiahoidon tarkoitus on avata ja puhdistaa kehon energiakiertoa. Useimmat ihmiset tunnistavat energioita herkästi. Meissä kaikissa virtaa energiaa, eri kulttuureissa sitä kutsutaan eri nimillä, mutta kyse on kuitenkin samasta elämänenergiasta. Energiahoito vie syvälle rentoutuneisuuden tilaan ja vaikuttaa autonomiseen hermostoon laskien sydämen sykettä ja verenpainetta. Parhaimmillaan hoito voi antaa täydellisen läsnä olemisen  ja kuulemisen kokemuksen. Hoidon jälkeen voi tulla puhdistumisoireita, kuten päänsärkyä, unien näkemistä, tunteiden vaihtelua ja lieviä vatsaoireita. Nämä ovat merkkejä siitä, että keho puhdistuu. 

Energiahoito ei suoranaisesti paranna vaan purkaa kroonista stressitilaa, rentouttaa ja vahvistaa kehoa lisäämällä energiaa. Energiahoito auttaa kehon omaa paranemismekanismia aktivoitumaan ja keho korjaa itse itseään.

Energiahoidossa hoitaja välittää energiaa käsien kautta. Hoidettava voi olla maaten tai istuma-asennossa, hoito tehdään vaatteiden päältä. Hoito nostaa yleensä pintaan, käsittelyyn ja hoidettavaksi ne asiat, jotka siinä hetkessä ovat oleellisia ja jotka pystyt kohtaamaan. Kohtaamme ne yhdessä ja turvallisesti. Energiahoidot eivät poissulje tai korvaa länsimaisen lääketieteen hoitoja, vaan täydentävät niitä. Lääkärin antamia määräyksiä ja ohjeita ei siis ole suositeltavaa jättää noudattamatta, vaikka hoitaisi itseään myös energiahoidolla. 

Kontraindikaatiot eli vasta-aiheet, joista kannattaa kysyä ennen hoitoon saapumista:

• aktiiviset tulehdukset, kuume, akuutti leikkausten jälkitila
• voimakas kipulääkitys
• vakavat psyykkiset sairaudet

• Hinta 55 e 45 min

Varaukset Johanna Jokikokko johanna@metsanhaltija.com tai Fysio Aurea p. 040 650 1992

Hunajahieronta

Tiibetiläisessä hunajahieronnassa hunaja sivellään iholle ja lihakset hierotaan hunajan kanssa pehmeiksi. Tämän jälkeen hunaja irrotetaan iholta ja koska hunaja tarttuu hoitajan käsiin, kuorinta tuntuu nipistelevältä. Kun hunaja on suurimmaksi osaksi irronnut, laitetaan hoidettavan kohdan päälle kuuma, kostea pyyhe. Lämpö vie hunajan vaikuttavia osia ihoon. Pintaverenkierto on aktivoitu ja kuona-aineenvaihdunta käynnistynyt. Hieronnan jälkeen iho on silkkisen pehmeä ja hehkuva, lihakset sekä mieli tuntuvat kevyiltä ja rennoilta. Hunajahieronta sopii myös vanhemmalle ihmiselle, koska se kiinteyttää vanhentunutta ja löystynyttä ihoa.

Hunajahieronnan hyödyt ulottuvat iholta syvemmälle kehoon, edistäen hyvinvointia kokonaisvaltaisesti:

• ravitsee ja vie bioaktiivisia aineita (vitamiineja, entsyymejä, hormoneja, antioksidantteja) sekä kivennäisaineita kehoon
• nyppii ulos toksiineja ja kuona-aineita energisoimalla kokonaisvaltaisesti
• kiihdyttää verenkiertoa tehokkaasti, stimuloi imunestejärjestelmää ja elvyttää aineenvaihduntaa
• vahvistaa terveyttä, aktivoi kudosten ja elinten toimintaa, parantaa nivelvaivoja, hengityselinten kuntoa, poistaa lihaskireyksiä,
• kuorii iholta vanhat solut, puhdistaa huokosia, pehmentää, trimmaa nuorentaa, silittää ja nostaa ihoa sekä tuhoaa selluliittia/ kiinteyttää
• tuottaa vapautumisen jännityksistä ja antaa kihelmöivän kevennyksen, mieli rauhoittuu

Kontraindikaatiot eli vasta-aiheet:

• hunaja-allergia, diabetes
• suonikohjut, hauraat verisuoniseinämät
• aktiiviset tulehdukset, kuume, leikkausten jälkitilat (6kk)
• haavat
• pahanlaatuiset kasvaimet
• vaikeat sydän- ja verisuonitaudit, verenpainetauti
• munuaisten, sydämen tai maksan vajaatoiminta, tahdistin

Huom! Ei kipuherkille, ei lapsille eikä raskaana oleville

Huom! Tullessa hunajahierontaan, tule mieluummin ei heti ruokailun jälkeen, ilman vartalovoiteen käyttämistä, ei heti auringonoton eikä solariumin jälkeen. Hoidon jälkeen juo runsaasti vettä tai teetä, älä mene heti suihkuun, treeneihin tai uimaan. Hoitokerran vaikutus kestää päiviä.

• Hinta 60 e 45 min
• Hinta 75 e 60 min
• Hinta 90 e 90  min

Joogatunnit ja -kurssit

• Jooga on lähes 4 000 vuotta vanha kokonaisvaltainen menetelmä, jolla on lukuisia fyysisiä ja henkisiä terveysvaikutuksia.
• Jooga tutkitusti alentaa stressiä

• Joogatunti koostuu mm. asennoista eli asanoista, jotka vahvistavat, venyttävät, kehittävät tasapainoa ja parantavat kehonhallintaa.

• Asanaharjoittelua vahvistetaan hengitysharjoituksilla ja tietoisella läsnäololla, minkä lisäksi joogatunneilla voidaan tehdä rentoutus- ja meditaatioharjoituksia.

• Tarjottavat vaihtoehdot ovat hatha- ja flowjooga, yinjooga
• Loppurentoutuksessa voidaan toiveiden mukaan toteuttaa myös sointukylpy äänimaljoilla 

Hinta ryhmille - pyydä tarjous!

Pilatestunnit ja -kurssit

Pilates on saksalaisen Joseph Pilateksen 1900-luvun alussa kehittämä kehonhallintatekniikka, joka vahvistaa keskivartalon syviä tukilihaksia, kehittää lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kehotietoisuutta, jotka ovat edellytyksiä hyvän kehonhallinnan kehittymiselle. Liikkeet sisältävät ryhtiä kannattelevien lihasten löytämistä ja aktivoimista, se soveltuu harjoittelumuotona eri kuntoisille liikkujille. 

Pilatesliikkeiden teho perustuu kuuteen harjoittelua ohjaavaan periaatteeseen: tarkkuus, keskittyminen, keskustan käyttö, hallinta, virtaus ja hengittäminen. Harjoittelussa voi käyttää erilaisia pilateslaitteita sekä pienvälineitä. Pääasiallisesti tunnilla käytetään mm. pilatesrengasta- ja palloja, vastuskuminauhoja sekä käsi-ja nilkkapainoja. 

Hinta ryhmille  - pyydä tarjous!